2018 年瑞典的一项研究显示，每天睡 7～8 小时的老年人自我报告的疲劳感要比睡得过短（低于 6 小时）或过长（高于 9 小时）的老年男性要更低。 2020 年一项针对土耳其老年人的调查也得出了类似结论，中等睡眠组的老人的疲劳感显著低于其他老人。 这个神奇的 U 型也和减肥密切相关。 一项在美国威斯康辛州 1024 名志愿者中开展的睡眠健康随访研究发现，睡眠时间与体质指数 BMI 之间的关系呈 U 型相关，睡眠时间过短或过长皆有可能导致肥胖风险增加，最佳时间为 7～8 小时。 注释：不同睡眠时长的人群的 BMI 指数分布，在 7-8 小时这一区间，BMI 指数最低 图片来源：文献 如果把这个 U 型倒过来，它又从风险低谷变成了健康高峰：睡 7～8 小时，让我们变得更好。
你是否曾經聽過「逢九不過生日」這樣的說法呢？這是一個源自東方智慧的習俗，提醒人們在特定的年紀時保持低調。 新創科技圈的國師，也是命理、看相、風水的專家簡少年認為，這種警示的關鍵年齡通常會在19歲，但對某些人來說，可能會稍早或稍晚一些。
技術高： 木紋磚鋪貼和瓷磚一樣，要預留縫隙，鋪貼技術高，鋪貼費用也偏高。 哪些家庭適合木紋磚？ 1. 追求高顏值，但懶打理的家庭 鋪地板糾結選「瓷磚」還是「木地板」的人，無非是想顏值高，但又不需要花費過多時間打理和清掃，所以木紋磚絕對是個不錯的選擇。 因為，木紋磚既有木地板的顏值，還兼具了瓷磚的高硬度和耐磨損，日常清潔只需普通的清掃和擦拭即可。 2. 想貼木地板，但地區條件稍差的家庭 木地板的顏值一向都比瓷磚高，而且質感和觸感都比瓷磚好，但木地板有一定的鋪貼條件，比如：乾爽的氣候，適宜的濕度。 在南方潮濕地區，木地板的使用壽命並不長，而且費用高，後續還要有定期維修的可能。 所以，木紋磚的出現很好地解決了這些難題。 如何挑選市面上的木紋磚？
陈刚告诉她，一般来说，小面积黑痣可以直接梭形切除后缝合，而鼻尖黑痣周边皮肤张力过高，或者睑缘这类部位特殊的黑痣，无法直接切除缝合，需要进行局部皮瓣转移修复。 "那么手术会留疤吗？ "这也是小甜很担心的问题。 陈刚解释，手术留下一点瘢痕是必然的，但瘢痕的具体情况还是与手术部位及缝合方式有关。 一般瘢痕会随时间变得越来越淡，也可以通过化妆来修饰。 术后要注意保持伤口的清洁干燥，禁食辛辣刺激性食物，注意防晒，拆线后配合使用抗瘢痕药物或者瘢痕贴，也能起到减轻瘢痕的作用。 陈刚还面诊了一名3岁男孩，暑假后马上要进入幼儿园。 他的面部有个比一块钱硬币还要大的色素痣，外形不规则，爸爸妈妈担心这个痣长大后手术不便，也可能会发生恶变，所以带着孩子来就诊。
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元寶象徵招財、聚財，旁邊可以放招財樹盆栽，或是金色發財樹，代表財富生生不息，最佳放置在客廳桌、餐桌上或窗邊，並定期擦拭灰塵。
"善是青松恶是花，看看眼前不如它，有朝一日遭霜打，只见青松不见花。 " 人们总是喜欢夸耀自己，但实际生活中往往被花花世界迷倒，忘了本心。 慧开禅师提醒人们，青松有灵性，可以抵御风霜和岁月的侵蚀，而花瓣却脆弱易碎，只有短暂的春天才会开放。 以青松为代表的品质，相比起短暂而幸福的花，才是真正高贵、值得追求的。 面对生活中繁杂事务，我们应该像青松一样坚强、沉着，静心修炼自己内心世界，对待珍爱的人和事，心境也会变得更加平稳。 "面上无嗔是供养，口里无嗔出妙香，心中无嗔无价宝，不断不灭是真常。 " 这句话告诉我们，心态好才是最好的"供养"，而嘴上说话优雅则是修行的表现。
四点构成平行四边形——速求点坐标 流年 你好～ 【方法导入】 如图1.1所示，这是一个放在坐标系中的平行四边形ABCD. 图1.1 为方便探究，我们记： A (x_A,y_A) ， B (x_B,y_B) ， C (x_C,y_C) ， D (x_D,y_D) . 连接AC、BD，设AC交BD于点E. 如图1.2所示. 图1.2 根据平行四边形的性质，可得：E既是AC的中点，也是BD的中点. 则： x_E=frac {x_A+x_C} {2}=frac {x_B+x_D} {2} y_E=frac {y_A+y_C} {2}=frac {y_B+y_D} {2} [1] 整理一下，就得到： x_A+x_C=x_B+x_D y_A+y_C=y_B+y_D
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